Деменция является одной из наиболее серьезных проблем, которая стоит перед обществом и медициной. В связи с глобальным старением населения планеты ученые предрекают каждых двадцать лет удвоение количества больных, страдающих этим заболеванием. Сегодня в мире насчитывается около 36 миллионов таких людей. Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения, уже к 2050 году их количество возрастет до 131 миллиона.
Что такое деменция?
Деменция — приобретённое слабоумие, которое проявляется в виде стойкого снижения познавательной деятельности человека, утраты ранее имевшихся знаний и практических навыков. Распад психических функций происходит в результате поражения головного мозга.
Причина заболевания – органическое поражение головного мозга, которое может быть вызвано травмой или заболеванием. Современная медицина выделяет около 200 патологий, способных вызвать развитие деменции. Среди них самая распространенная – болезнь Альцгеймера. Она является причиной приобретенного слабоумия в 70% случаев. Вторая причина, на которую приходится 20% случаев -сосудистые заболевания, среди которых атеросклероз, гипертония.
У пожилых людей нередко наблюдаются сразу несколько заболеваний, способных вызвать болезненное состояние. Приобретенное слабоумие в пожилом возрасте называют сенильной деменцией или старческой. Это то явление, которое в народе окрестили старческим маразмом.
В молодом возрасте болезнь встречается редко и чаще по другим причинам, среди которых алкоголизм, наркомания, токсикомания, черепно-мозговые травмы, инфекционные заболевания, среди которых энцефалит, хронический менингит, СПИД.
Признаки деменции
На первые симптомы заболевания люди часто не обращают внимания, воспринимают их как безобидные и забавные недоразумения.
- Трудности с воспроизведением информации.
- Забывчивость.
- Ориентировка в малознакомой местности.
- Произношение и подбор слов.
- Проблемы с решением бытовых задач.
- Изменение круга интересов и привычной формы досуга.
- Замыкание в себе.
Тем не менее, все эти симптомы нередко воспринимаются окружающими как обычные атрибуты старости. Даже близкие люди не придают им значения.
Профилактика деменции
Если верить статистике, то по сравнению с другими профессиями, представители науки и искусства чаще сохраняют светлый разум до преклонных лет. Объясняется это тем, что им в связи с профессиональной деятельностью приходится регулярно напрягать свою память и заниматься умственной работой, держать руку на пульсе времени, не только следовать модным тенденциям, но и опережать их. Учёные убеждены, что такая жизненная позиция – гарант разумного долголетия.
Каждый мечтает дожить до глубокой старости в здравом уме. Чтобы мечта воплотилась в жизнь, ученые предлагают придерживаться нескольких простых правил.
- Каждых два – три года чему-нибудь учитесь. Для этого не обязательно поступать в ВУЗ и получать очередной диплом о высшем образовании. Вполне достаточно пройти курсы повышения квалификации или освоить новую профессию.
- Стремитесь шагать в ногу со временем.
- Интересуйтесь техническими новшествами и литературой, следите за тенденциями в моде.
- Больше общайтесь с молодёжью. Заряжайтесь от нее энергией и энтузиазмом, перенимайте полезные вещи, которые помогут оставаться современным человеком.
- Решайте интеллектуальные задачки, разгадывайте кроссворды, проходите всевозможные тесты.
Изучайте новый иностранный язык. Даже если не представится возможность применить знания на практике, ежедневное запоминание новых слов окажет положительное влияние на память. Кроме того, результаты исследования, проведенного индийскими учеными в 2013, показали, что люди, владеющие двумя языками в меньшей степени подвержены слабоумию. Если оно развивается, то медленнее и позже в среднем на четыре с половиной года, чем у людей, которые владеют только одним языком.- Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка поможет сохранить на только физическую форму, но и здравый ум.
- Тренируйте память. Освежите в памяти стихи, которые когда-то декларировали. Учитесь запоминать номера телефонов. Освежите в памяти те, которые принадлежат старым друзьям – обязательно позвоните им.
- Старайтесь не замыкаться в своем узком мире. Больше общайтесь с людьми.
- Следите за новостями. Будьте в курсе того, что происходит в вашем городе и в мире.
- Откажитесь от сложившихся привычек. Больше экспериментируйте. Чем больше новый день будет отличаться от старого, тем меньше вероятность, прийти к слабоумию. Возвращайтесь с работы разными маршрутами. Разнообразьте свой стол разными блюдами. Не пропускайте премьеры в театрах.
- Откажитесь от желания контролировать жизнь членов своей семьи, навязывать им свои идеалы. Давайте им больше свободы.
- С возрастом люди склонны к расслаблению. Не позволяйте себе такой «роскоши». Если потакать себе, есть вероятность постепенно отдалиться от реальности, создать вместо неё свой враждебный и болезненный мир.
