Здравствуйте, дорогие читатели и гости блога! Сильное вздутие живота – причины могут быть разные! Вы когда-нибудь сталкивались с такой проблемой? Она усложняет человеку жизнь и портят настроение.
Сильное вздутие живота – причины?
Причиной сильного вздутия живота у взрослых и детей становятся пищеварительные газы. Они скапливаются в кишечнике. Человек испытывает неприятные ощущения. Чувствует себя неловко. Еще бы! В любой момент газы могут вырваться наружу. Этот процесс может сопровождаться звуком.
Метеоризм – избыточное отхождение пищеварительных газов из кишечника. Может сопровождаться сильным вздутием живота, отрыжкой.
Откуда в организме берутся газы?
Давайте разберемся с устройством желудочно-кишечного тракта.
Желудочно-кишечный тракт – система органов человека.
Он предназначен:
- для переработки пищи,
- извлечения из нее питательных веществ,
- всасывания их в кровь и лимфу,
- выведения из организма непереваренных остатков.
Человек поел. Пережеванная пища по пищеводу попадает в желудок. Переваривается. Происходит первичное разрушение белков.
Затем уже переваренная пища спускается в тонкий кишечник. Здесь должен окончательно завершиться процесс переваривания белков и их всасывания. Но организм может дать сбой. Тогда белки спускаются ниже. В толстый кишечник. Там начинают гнить. Процесс сопровождается газообразованием.
Кишечник и его функции
Кишечник – орган пищеварения и выделений. Состоит из двух частей: тонкой и толстой кишки.
Тонкая кишка располагается между желудком и толстой кишкой. В ней происходит основной процесс пищеварения. Тонкой она называется в сравнении с толстой. Диаметр ее полости меньше, чем у толстой кишки. К тому же стенки у нее тоньше. И менее прочны.
В толстой кишке происходит всасывание воды, формирование и оформление кала.
Изнутри кишечник похож на гофрированную трубку. Такая форма позволяет ему интенсивно всасывать питательные вещества. Они поступают в организм из пищи.
Площадь желудочно-кишечного тракта в пять раз превышает площадь лёгких . Представляет из себя 400 квадратных метров всасывающей поверхности.
В толстой кишке живут бактерии. В том числе микроорганизмы сапрофиты. Они перерабатывают продукты жизнедеятельности и распада. Очищают организм человека от токсинов.Вырабатывают аминокислоты и витамины К и группы В. Приносят пользу человеческому организму.
Эти бактерии питаются клетчаткой. Они хорошо чувствуют себя, если человек ест много фруктов и овощей.
Стоит в толстую кишку попасть непереваренному белку – сапрофиты начинают болеть и гибнуть. Их вытесняют другие бактерии. Они вызывают вздутие живота. Особенно после еды. Продуцируют образование разных газов. В том числе сероводорода.
Чем опасны газы в животе
Наличие пищеварительных газов в желудочно-кишечном тракте нормальное явление. У здорового человека их содержится около литра. За сутки половина этого объема выводится в процессе опорожнения прямой кишки.
У страдающих метеоризмом людей количество выходящих газов достигает 3 – 4 литров. Столько же может оставаться в организме. Некоторые из них токсичны. Они всасываются через стенки кишечника. Отравляют организм.
Почему образуются газы?
Не всегда образование газов свидетельствует о болезни. Иногда о неправильном пищевом рационе.
Множество продуктов вызывают газообразование даже у здорового человека.
- Продукты с большим количеством углеводов.
- Бобовые. Они содержат растительный белок. А он плохо переваривается пищеварительными ферментами человека.
- Чёрный хлеб. Квас. Пиво. Чайный гриб. Эти продукты вызывают процессы брожения.
- Овощи, богатые серой. Среди них белокочанная и брюссельская капусты. Редис. Редька. Лук и чеснок.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта газообразование могут вызывать самые безобидные продукты.
- Из-за содержания грубой клетчатки свежие овощи и фрукты. .
- Молочные продукты.
Сильно вздулся живот! Что делать?
Проанализируйте, какие продукты вызывают сильное вздутие живота. В этом может помочь специальный дневник. Ведите его на протяжении нескольких месяцев. Фиксируйте в нём всё, что съели на завтрак, обед и ужин. После еды описывайте свое самочувствие.
Продукты, которые способствуют повышенному газообразованию, исключите их из своего рациона полностью. Нет такой возможности? Сведите их употребление до минимума.
Свежие овощи и фрукты замените тушеными и печеными.
Прислушивайтесь к своему организму!
Эти простые меры улучшат ваше состояние. Не помогло? Обратитесь к гастроэнтерологу.
Необходимо проверить состояние желудочно-кишечного тракта. Что вызывает сильное вздутие живота – причины определит медицинское обследование.
Не забывайте! Болезнь легче предупредить, чем бороться с ее последствиями.
На этом все! Другие статьи из рубрики “Здоровье” можно посмотреть здесь.
Традиционно рекомендую посмотреть интересное видео по теме.
Вам понравился пост? Подписывайтесь на обновления блога.
