Во сне человек проводят треть своей жизни. Это время отведено природой для того, чтобы организм успевал восстанавливать силы. Однако врачи предупреждают, отдохнуть и не навредить здоровью можно только в чистой постели. Возникает вопрос: “Как часто нужно менять постельное бельё?”.
Советы специалистов
По санитарным нормам не реже 2-х раз в месяц. Однако специалисты рекомендуют делать это чаще. Один раз в неделю. В крайнем случае раз в десять дней.
Особые рекомендации к наволочкам. Они соприкасаются с лицом и волосами! На них остаются остатки макияжа, пот, жир. Поэтому менять их рекомендуется чаще. Не реже 1 раза в неделю. А лучше два.
В каких случаях постель необходимо менять чаще?
- Человек страдает повышенной потливостью.
- Хозяин постели имеет привычку спать голышом. Без пижамы или ночной рубашки.
- При склонности к аллергии.
- У хозяина постели вирусное или инфекционное заболевание.
- Всем без исключения, когда на улице особенно душно и жарко.
- В доме есть домашние животные. К тому же им разрешается залазить к хозяину в постель.
Чем отличаются постели людей от мест ночлега обезьян?
Иногда люди пренебрегают правилами гигиены. Считают, что их постель почти стерильная. Однако это далеко не так.
Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведенных учеными из Университета штата Северная Каролина. Они сравнили человеческие постели и места ночлега обезьян. Результаты исследования удивили всех!
Места ночевки шимпанзе оказались чище человеческих постелей.
Шимпанзе чистоплотней людей?
Обезьяны содержат свои места для ночлега практически в идеальной чистоте. Возможно потому, что каждый раз перед сном их заново обустраивают. В “постелях” шимпанзе обнаружили немного паразитов. И все они попали туда из внешней среды.
Совсем по-другому обстоят дела у людей.
35% микроорганизмов, обитающих в человеческой постели, составляют бактерии с тел людей.
Откуда берутся бактерии?
Человеческое тело состоит из 10 триллионов клеток. Из них клетки кожи составляют примерно 1600 миллиардов. За сутки человек теряет около миллиона клеток кожи. Примерно 30- 40 тысяч каждый час. Куда они пропадают?
Они не исчезают бесследно. Они вокруг нас.
Пыль регулярно наполняет наше жилище. Она состоит из мертвых клеток кожи. Они оседают на полу, шкафах, полках. И также в постели.
Отмершие клетки – питательная среда для пылевых клещей и разных микроорганизмов.
Кто живет в наших постелях?
Американские учёные взяли на анализ 50 подушек студентов. Причём не из одного, а из 25 колледжей. В каждой обнаружили 350 000 колоний бактерий, около 100 000 скоплений грибков.
Среди них оказался возбудитель дизентерии – бактерии шигеллы. А также бактерии Moraxella catarrhalis, способные вызвать бронхит и пневмонию. Грибковые микроорганизмы Cladosporium molds, которые провоцируют аллергические реакции.
Мужские подушки оказались грязнее женских.
Результаты исследований в Великобритании и США
Как часто нужно менять постельное бельё? Ответ очевиден. Чем чаще, тем лучше. Однако не все придерживаются этого правила.
Исследования, проведенные в Великобритании, показали, что 35% хозяек стирают постельное бельё один раз в две недели. Около 20% занимаются этим ежемесячно. Ещё 10% делают это 1 раз в месяц. Остальные еще реже. Жителей Туманного Альбиона не стоит подозревать в нечистоплотности. Вcё дело в желании уменьшить счет за воду.
Подобное исследование в США провели ученые из Университета Нью-Йорка. По их данным большая часть американцев меняют постельное белье еженедельно. Однако некоторые делают это раз в три недели. И даже раз в месяц! Чаще всего месяцами используют одну и ту же простынь молодые люди. А вот люди старшего поколения меняет постельное бельё чаще.
Как часто меняем постельное бельё мы?
Вам понравился материал? Поделитесь ссылкой на него в социальных сетях! Подписывайтесь на обновление блога, чтобы не пропустить новые статьи.
