Рубрика: Спорт и фитнес

Как стать счастливой 16

Как стать здоровым и счастливым?

Tweet Этот вопрос всегда волновал человечество. Универсальный способ пока не найден. Однако существуют ряд проверенных рецептов, которые не только помогут сохранить здоровье, но и найти дорогу к счастью. Поделиться некоторыми из них согласилась инструктор групповых и персональных фитнес-программ из Новосибирска, хореограф...

Как подобрать лыжи 14

Как правильно выбрать беговые лыжи?

Tweet Что хорошего в лыжной прогулке? Катание на лыжах не только полезно для здоровья. Это отличная возможность насладиться красотой природы, пообщаться с друзьями, одновременно размять тело. Во многих областях России лыжников поощряют местные власти. Ежегодно  проводят «народную лыжню» — вариант народного гулянья...

Скандинавская ходьба 32

Скандинавская ходьба. Подбираем палки, осваиваем технику

Tweet Популярный вид фитнеса Скандинавская ходьба всё больше находит поклонников. Сегодня никто не удивляется, встречая в парке людей, прогуливающихся с лыжными палками в руках. Вне зависимости от возраста россияне стремятся укреплять здоровье и держать вес в норме. Скандинавская или финская ходьба...

какие выбрать гантели 18

Как правильно выбрать гантели

Tweet Для чего нужны гантели? Один из самых популярных видов спортивного инвентаря – гантели. Помогают укрепить мышцы, нормализуют мышечный тонус, улучшают кровообращение и обмен веществ, способствуют сжиганию лишних калорий и похудению, позволяют сделать силуэт более рельефным. Во время силовых тренировок организм...

Бег для начинающих 27

Решили заняться бегом? Советы для начинающих

Tweet Почему бег? Вы решили заняться спортом, но не знаете с чего начать. Перебираете множество вариантов. Что выбрать? Конечно, бег. Самый распространённый и доступный вид спорта. Позволяет на долгие годы сохранить тело молодым, организм крепким и здоровым. Не надо тратить деньги...

This site is protected by WP-CopyRightProYandex.Metrika counter -->