Лечение нервов народными средствами
Успокаивающий настой. Успокаивающий отвар
Успокаивающие травы в отличие от химических препаратов реже дают побочные эффекты и не вызывают привыкания. Но их действие на организм проявляется не сразу. Траволечение требует системного подхода и методичности. Нельзя два дня пить чай с мелиссой, потом сделать перерыв, а затем перейти на напиток с ромашкой. Если запастись терпением, сделать чайную процедуру ежедневным ритуалом, трава превратится в отличный антидепрессант.
Зверобой известен как болеутоляющее и противовоспалительное средство. Он также обладает успокоительными свойствами, снижает тревожность, облегчает состояние при депрессии. Чтобы получить напиток необходимо 3 столовых ложки травы залить 2 стаканами воды, держать полчаса на водяной бане. Затем снять, настаивать 10 минут. Процедить, долить воды до первоначального объёма. Употреблять лечебный напиток по 1\2 стакана 3 раза в день.
Мята перечная богата микроэлементами, снижает нервное напряжение, улучшает сон. Одну чайную ложку сухой листвы мяты заливают кипятком, настаивают 15 минут. Затем в настой добавляют мёд. Лечебный напиток готов!
Ромашка прекрасно успокаивает нервную систему, снимает мышечное напряжение. Её можно заваривать и пить как чай в любое время суток.
Чабрец обладает успокаивающим и слабым снотворным действием. Две чайные ложки чабреца заливают стаканом кипятка и настаивают в течении 10 минут. Настой полезно употреблять во второй половине дня или на ночь.
Трава вероники помогает при нервных расстройствах. Две столовых ложки травы положите в чайник, залейте кипятком. Когда заварится, пейте как чай.
Синюха голубая по своему успокаивающему действию в 6-8 раз превышает валериану. Синюху можно вырастить на дачном участке – это декоративное растение, цветущее в начале лета нежно-голубыми цветами. Использовать можно корни, корневища и траву. При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, стрессе 1 столовую ложку измельченной сухой травы залейте стаканом кипятка, держите на водяной бане 15 минут, настаивайте под крышкой 45 минут, процедите и долейте отвар кипяченной водой до первоначального объема. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день за 10 минут до еды, последний раз – перед сном. Отвар можно хранить в холодильнике 3 дня.
Можно приготовить спиртовый раствор. Две столовых ложки измельченной травы и одну столовую ложку корневищ синюхи залейте стаканом водки, настаивайте неделю в тёмном месте, периодически взбалтывая смесь, процедите и отожмите сырье. Принимайте по 35 капель настойки 3 раза в день после еды. Курс 10 дней. Настойку можно хранить долго.
Препараты синюхи противопоказаны при повышенном артериальном давлении и свёртываемости крови.
Марьин корень также обладает успокаивающим действием, снимает напряжение, раздражительность, препятствует навязчивым мыслям, способствует крепкому сну. Его можно вырастить на даче, а можно приобрести аптечную спиртовую настойку.
Если речь идет о раздражительности и нервном напряжении, то принимают настойку по 20 капель в столовой ложке воды 3 раза в день за 15 минут до еды. При бессоннице утром и днём принимают по 15 капель, а вечером чайную ложку настойки в рюмке воды. Курс 3 недели, затем сделать перерыв.
Препараты марьиного корня противопоказаны при гипотонии, беременности, кормлении грудью, при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока.
Мелисса поможет при излишней неврозности, нарушении сна.
Для приготовления настоя 3 чайных ложки мелиссы заливают стаканом кипятка и настаивают около 5 минут. Процеживают и пьют в течение дня, оставляют большую часть на вечер.
Иван-чай или кипрей узколистный полезен при нервном истощении. Растение содержит флавоноиды, дубильные вещества, алкалоиды, хлорофилл, пектин. В иван-чае витамина С в 3 раза больше, чем в апельсинах, а в листьях много каротина. На его основе готовят противоопухолевые снадобья, а настой из травы можно использовать вместо успокоительных или обезболивающих таблеток.
Листья и цветки иван-чая при заваривании издают приятный аромат, который избавляет от головной боли. Это свойство растения находит применение при банных процедурах: веник из кипрея в сочетании с берёзовыми ветками – отличное средство попариться и улучшить здоровье. Чай из кипрея готовят следующим образом: 1 чайную ложку сухой травы заваривают стаканом кипятка, настаивают 10 минут. Затем напиток процедить, добавить в него мёда по вкусу, пить горячим.
Хмель полезен людям с неустойчивой нервной системой. Препараты из него применяют для облегчения симптомов женского климакса. Используют спелые соцветия – шишки. 1 столовую ложку хмеля залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте глотками в течение дня. Напиток будет действовать как успокаивающее средство. Если беспокоит бессонница, то чашку свежезаваренного хмеля следует выпить за полчаса до сна. Настой шишек хмеля горек на вкус, поэтому его лучше подсластить мёдом.
Настой лаванды обладает спазмолитическим и успокаивающим действием, полезен при мигрени, неврозе, гипертонии. В прошлые века люди считали, что напиток из лаванды способен вернуть утраченную молодость. Готовить его лучше непосредственно перед употреблением, чтобы не выветривались ценные эфирные масла. Одну столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 10 минут, принимайте по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Эфирные масла и пища, благоприятно влияющие на нервную систему
Успокаивающие травяные сборы
- 3 части донника лекарственного, 5 частей душицы, 2 части перечной мяты, 4 части плодов шиповника. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Можно добавить мёд по вкусу. Принимать утром и вечером по стакану.
Донник противопоказан при опасности кровотечений. Точно соблюдайте дозировку. При её превышении донник проявляет токсичные свойства.
- Траву чабреца, мелиссы, пустырника, ромашки, зверобоя взять в равных пропорциях. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут, добавить мёд по вкусу. Пить на ночь.
- 2 части мяты перечной, 2 части листьев вахты трехлистной, 1 часть шишек хмеля перемешать. Заваривать по 2 столовых ложки на стакан кипятка. Настаивать 20 минут. Пить по половине стакана утром и вечером.
- Шишки хмеля, лист мяты перечной и корневища валерианы смешать в равных пропорциях. 1 столовую ложку сбора залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать полчаса, процедить. Принимать по четверти стакана настоя 2 раза в день за полчаса до еды (перед завтраком и обедом), половину стакана выпивать за час до сна.
спасибо за такие хорошие советы!
Какие хорошие народные средства и в аптеку не нужно бежать покупать не известно какие средства, ониодно успокаивают, а на другое побочные действия оказывают.
Хорошая подборка рецептов. Иной раз нужно помочь себе, но не навредить и тогда такие травяные чаи очень помогают
Мяту на ночь завариваю и сон спокойный до самого утра!
В наше время без успокоительных сборов никуда. К большому сожалению 🙁
Лучше травки для успокоения пить, чем таблетки глотать!
Из подборки целебных трав, каждый может выбрать для себя какое-то растение или составить сбор. Я собираю иван-чай, чабрец и зверобой.
Да, нам порой проще проглатить таблетку, а ведь природа так заботится о нас, столько всего полезного создала. Надо только знать об этом и пользоваться.
Я люблю пить чай с мятой, мелиссой, ромашкой. Спасибо,теперь знаю какие нужны травки при лечении нервов.
Я, например, очень люблю пить чай из ромашки и мяты. Они хорошо успокаивают и тонизируют.
Маргарита, травки великолепные веками испытанные, если систематизировать их использование для здоровья, то трудно переоценить результат. Вот толь с растением Хмель я знакома только в кулинарном направлении
Тамара, я буду очень рада, если эти рецепты помогут всем нуждающимся.
Сейчас самое время собирать зверобой, чабрец, ромашку, кипрей. Накануне Иванова дня (Ивана Купалы) надо собирать травы, в них сейчас больше сил, чем собранные в другие дни.
Спасибо, Таисия, за подсказку. Я, если честно, травы беру только со своего огорода или в аптеке покупаю. Умельцы собирают в лесу. Это особое мастерство. Это нужно уметь делать.
Я предпочитаю пользоваться по возможности травами. Это лучше, чем глотать таблетки и привыкания нет.
Добрый день, Маргарита! Я лично предпочитаю чай с мятой, ну и другие рецепты решил обязательно попробовать. Спасибо
великолепная подборка рецептов!
Спасибо за советы. Очень хорошие травяные сборы.
Иван-чай частенько пью — нравится. Не знала, что он еще и нервы успокаивает.
Я тоже отдаю предпочтение народным средствам...А что бы не доводить до лечения,то нужно просто иногда проводить «профилактику».Ваша подборка очень хорошо для таких случаев.Спасибо!
Очень эффективные рецепты! В наше время, наверное, нет ни одного человека с железными нервами. Мне успокоиться помогает мята и хмель.
Маргарита, спасибо за рецепты. Про хмель не знала. А запах его очень нравится.
Несмотря на то, что эти лекарственные травы действительно «работают», я, к сожалению, отдаю предпочтение таблеткам или настойкам: так быстрее. А тут собраны рецепты напитков, которые не только подлечат нервную систему, а и доставят приятные моменты чаепития (можно и в кругу семьи)
С такими травками никакие болезни не страшны.
Очень хорошие рецепты, но я, к сожалению, предпочитаю выпить таблетку или настойку. Лень, наверное, заваривать такую вкуснятину?)))
Я мелису и чабрец заваривала, но мне не помогло, видимо на тот момент я была совсем психически неуровновешенна)))
С одного раза не поможет. Нужно пить курсом.
Главное, что все эти настои доступные и натуральные, а не какая-то химия! Хотя и без неё порой никак нельзя!
Люблю травяной чай, но негде травку взять. В лес далеко идти, а аптекам я не доверяю
Мне проще использовать хмель, который прижился в укромном местечке и остаётся дождаться созревания шишечек.
Замечательно, Алексей! А у меня в саду хмель не растёт.
По-моему, всем современным жителям городов пить успокоительные травы нужно постоянно. Или для профилактики или для лечения нервов.
Да, Сергей. Спокойная жизнь нам только снится. Живем как в муравейнике. Дома друг на друга ставят.
Мы каждый день пьем чай из более чем 20 трав, в котором содержится и сбор для нервной системы. Очень хорошо работает!
Народные средства не дают такие побочные эффекты, как лекарства, прописываемые врачом из районной поликлиники. Таблетки что-то лечат, а что-то калечат!
Нервы надо беречь и если они дают сбой, то надо принимать меры и травы в этом случае наиболее щадящий вариант успокоения нервной системы.
Нужно собрать такую полезную травку для успокоения нервов.
хмель хорошо помогает, но меня все же лучше всего успокаивает внутренняя установка... работаю над собой!
Хорошая подборка трав, многие собираю. Очень люблю кипрей, делаю копорский чай.
Иногда действительно стоит попить полезной травки для успокоения нервишек! Жизнь такая ...
Мне пустырник помогает успокоиться, действует быстро и эффективно
Все довольно известные травы, причем многие растут рядом. Совершенно согласна, что пить нужно их длительно курсами.
Ольга! Все травы растут рядом, но мы не всегда умеем их правильно собрать или просто ленимся. Я сама покупаю травы в аптеке.
Спасибо за рекомендации. А я как-то для успокоения пробовала пить настойку пиона-очень помогает.
Благодарю за статью, очень кстати! Особенно летом, когда эти травы можно набрать и засушить.