Пребывание на солнце. Польза и вред солнечных лучей

Читайте также:

28 комментариев

  1. Редко когда загораю специально. Но при работе на участке — поневоле загоришь.

    • Маргарита Юрьева:

      А я и сгореть умудряюсь на грядках. После одного такого «загара» на всю жизнь усвоила, что такое солнечный ожог.

  2. а я сегодня как раз хорошо позагорала! Мне необходимо, у меня недостаток витамина Д

  3. А у меня от солнца пигментные пятна появляются, мне загорать нельзя :(((

  4. Боюсь я солнышка, сразу о раке коже вспоминаю 🙁

  5. Люблю загорать, но всегда с солнцезащитным кремом. И зонт на пляже обязателен, чтобы скрыться от палящих лучей.

  6. Мало — польза, много — вред. Так можно сказать и о еде, и о солнце. Необходимо во всем соблюдать меру.

  7. сейчас очень пугают солнцем, конечно, опасность есть... я раньше этого не сознавала, но когда получила аллергию от солнца, тогда дошло

  8. Ольга Парфенова:

    Находиться на солнце, на море это самое приятное времяпровождение. Только все должно быть в меру, ну и конечно пользоваться специальными солнцезащитными средствами.

  9. А у меня загорать не получается — кожа сразу же краснеет и болит. Поэтому стараюсь избегать прямых солнечных лучей. Но это не смертельно.

  10. Вера:

    С солнцем вообще шутки плохи. Поэтому, только профилактика и осознанная подготовка к приятному солнечному отдыху нужна.

  11. Люблю солнечную погоду и много солнца! Пасмурные, хмурые дни действуют на меня угнетающе. А по поводу загара согласна — во всём нужна мера и разумный подход, злоупотреблять не стоит.

  12. В общем, как говорили древние греки, «Мера — наивысшее» («Метрон — аристон»). Без солнца нельзя, но перебарщивать вредно. Помню, в детстве, во время отдыха на море, видела одного немолодого уже мужчину, который приехал откуда-то из-за Полярного круга. ОН очень хотел «как можно лучше прогреться» — весь день проводил на солнце и даже пальцы растопыривал, чтобы и там загорело. Обгорал он просто нещадно, а потом. на ожог, опять шел загорать... Надеюсь, что у него обошлось.

  13. Спасибо очень познавательно, я обычно в тени загораю, т.к. на солнце я очень быстро обгораю

  14. В молодости очень любила загорать, а с возрастом как то желание отпало. Везде нужно слушать свой организм...

    • Маргарита Юрьева:

      Наверное, Алла, в молодости мы о многом просто не знали или не задумывались. Я первый раз поняла опасность солнца только после того, как сгорела до волдыря во всю спину. Две недели была на больничным. Просто не могла даже одежду одеть. До сих пор страшно вспомнить.

  15. Согласна что всё хорошо в меру! А вот солнечные кремы не использую, так как не доверяю производителям косметики и их синтетическим добавкам! В солнечные дни — я стараюсь как можно больше проводить времени на свежем воздухе, но часто прячусь в тени!

    Уверена что не одно Солнце приводит людей к онкологическим заболеваниям кожи, а совокупность с нездоровым образом жизни, который изнашивает тело всё больше и больше. Имунная система ослабевает ... Если энергетика на высшем уровне, онкология не грозит! 🙂

  16. У нас В Питере в этом году жаркая погода пришла с опозданием — только в конце июня. Даже в те выходные удалось немного позагорать. Но купаться не рискнула, вода еще не прогрелась.

  17. Тамара:

    Я давно специально не загораю, купаюсь только в бассейне, но за лето всё равно загореть успеваю. Солнышко, как и всё полезное требует знание меры, много — это не значит хорошо.

  18. Конечно, надо всегда помнить о разумных дозах загара, чтобы не нанести вред организму, а просто подпитать его солнечным теплом! Ведь наша климатическая зона немного отпускает нам тепла и солнца.

  19. В этом году солнце очень активное. Даже у меня, жительницы Юга, в этом году аллергия на солнечные лучи. Такого никогда не было, прячусь от солнца.

  20. Наталья Краснова:

    В этом году у нас в Кемеровской области лето удалось. Не могу нарадоваться солнцу, теплу. Специально я уже давно не загораю. Лежать и загорать — это не для меня. Мне больше по душе подвижный отдых. В огороде я работаю либо рано утром, либо вечером, т.к. о вреде прямых солнечных лучей мне давно известно.

  21. Ирина Каныгина:

    В деревне бледненькой никак остаться не получится, и специально загорать не надо, все равно порцию витамина D получишь.

    А с возрастом, согласна, и понимание приходит, да и кожа уже не та — чуть побольше загоришь и сразу же морщинки все вылезут.

  22. Люблю солнышко! Хоть его избыток и вреден,но...! Поездка на море морской загар — это так тонизирует и оздоравливает!

  23. Все, как говорится, должно быть в меру у по уму. Так и случае пребывания на солнце. Каждый должен знать, что чрезмерное увлечение солнечными лучами, очень вредно для организма человека. Статья очень интересная, стоит ознакомиться тем, кто предпочитает длительные часы лежать на пляже в открытом купальнике.

  24. Татьяна:

    Главное, чтобы всего было в меру — загорать в утренние часы, использовать солнцезащитные средства, пить много воды. Кстати, лучший и самый ровный загар под зонтиком в тени — если хватит терпения)

  25. Очень нужную информацию даете людям. сейчас лето и некоторые любители позагорать забывают о нормах. солнце может не только обогреть и подарить красивый загар. От него также можно получить серьезные ожоги и другие проблемы со здоровьем. Так что принимать солнечные ванны нужно с умом без фанатизма

  26. Солнечные лучи полезны и вредны и одновременно — это факт. Поэтому обязательно пользоваться солнцезащитными кремами обильно и не экономить. Одного среднего тюбика примерно должно хватать на 4-5 раз нанесения на всё тело.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

This site is protected by WP-CopyRightProYandex.Metrika counter -->