Какая диета эффективная для похудения? Выбирай Пьера Дюкана – не ошибешься

Читайте также:

4 комментария

  1. Anna:

    Я впервые столкнулась с такой диетой Дюкана...Хочу прочитать о ней...Буду читать ваши статьи, Маргарита...Возможно приму какое-то решение...Спасибо за интересные статьи...С уважением, Анна.

    • Маргарита Юрьева:

      Спасибо, Анна! Вы меня вдохновили на продолжение этой темы. Доктору Дюкану я обязана лично, за то, что он помог мне расстаться с лишними килограммами. Всю диету я проверила на себе. Она работает.

  2. Мне очень нравятся рецепты Дюкана.

    Но вот сама диета по Дюкану — для меня под вопросом.

    Конечно я не разбирался 100% с этой диетой, но, вроде, мне она не подходит — у меня организм плохо выводит мочевую кислоту (пурины, их очень много в мясе).

    • Маргарита Юрьева:

      Руслан, возможно, что подходит одному не подходит другому. А я на этой диете и после нее (третий и четвертый этапы), чувствовала себя прекрасно. Начала «грешить», вспомнила про свои болячки. Вернулась к привычным продуктам и блюдам, рекомендованным доктором, буквально на следующий день почувствовала легкость. Диета Дюкана даёт 100% возможность скинуть вес. У меня было много последователей. Практически все похудели. Почему почти? Кто четко выполнял требования диеты — добился результата. А кто говорил «Куда торопиться» — ничего не добился. Более того, у них возникли проблемы со здоровьем. Если худеть не надо, то можно придерживаться некоторых рекомендаций доктора. Хорошая идея с отрубями, овощами, рыбой. Что я имею ввиду. Захотел поздно вечером есть. Не стоит морить себя голодом. Можно поесть творога без сметаны. Вес не прибавится. И еще — после диеты я стала остро ощущать вкус продуктов. Мне не нужны соусы, какие-то навороты в блюдах. Я могу наслаждаться тушеными без масла овощами, отварным рисом или макаронами твердых сортов. Для меня это вкусно. Раньше бы я такие блюда не стала бы есть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

This site is protected by WP-CopyRightProYandex.Metrika counter -->