Хотите сохранить молодость? Гуляйте в морозную погоду

в мороз1

Ученые из Гарвардского университета изучили влияние мороза на человеческий организм. Выяснилось, что минусовая температура воздуха в 5 раз благоприятней влияет на организм, чем жара. Мороз очищает и омолаживает кожу, улучшает цвет лица, предотвращает отёчность.

Люди, проживающие в районах с холодным климатом, реже нуждаются в услугах косметологов и пластических хирургов. А вот жители Калифорнии, где климат в большей части штата тропический средиземноморский, с короткой дождливой зимой и длинным сухим летом,  вынуждены обращаться к этим специалистам с ранних лет.

 

Доказано, что при температуре воздуха ниже пяти градусов:

  • укрепляется иммунная система,
  • притупляется чувство боли,
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы,
  • снижается в организме уровень холестерина.

В морозную погоду гибнут и не распространяются бактерии, опасные для здоровья людей.

Гулять в мороз полезно, убеждены ученые. Но делать это лучше в парках и за городом, подальше от транспортных магистралей. Дышать нужно чистым воздухом.

Другая группа ученых, из Женевы, установила, что мороз помогает избавиться от лишнего веса. Исследования проводили в лаборатории на мышах. Холод положительно повлиял на микробиом грызунов. В результате мыши похудели.

Помимо положительных сторон, морозная погода таит опасности:

  1. обморожение,
  2. выпадение волос.

Ученые рекомендуют при температуре ниже четырех градусов по Цельсию носить головные уборы и тёплую одежду, пользоваться кремами для защиты от мороза.

Блог Маргариты Цветухиной
Комментарии: 1
  1. Лена

    Я люблю гулять в морозную погоду, но, до -10. Если холоднее, то уже становится некомфортно.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: