Причиной лишнего веса может стать стресс. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые из Университета Флориды. Дело не только в том, что многие люди заедают неприятности плотным ужином и сладостями. В ответ на хронический стресс организм вырабатывает гормон бетатрофин (betatrophin), который, при высокой концентрации в крови, блокирует работу фермента, отвечающего за расщепление жиров.
Исследователи провели серию экспериментов на лабораторных мышах, а затем на культурах клеток мышей и человека. Вывод однозначен. Неприятности на работе могут способствовать набору лишних килограммов либо препятствовать похудению.
По мнению датских ученых из Охрусского Университета, лучший способ снять стресс, вызванный работой, – по возвращению домой на полчаса прилечь на кровать и расслабиться.
Продолжительный стресс никому еще на пользу не шел. Прилечь на пол часа после работы, интересный вариант борьбы со стрессом, только не получается так.
Необходимо учиться, выходя с работы, все проблемы оставлять там.
И что интересно – когда весь натянут, как струна, бесполезно ограничивать себя в еде – не помогает!!! все равно обрастаешь бог весть откуда взявшейся прослойкой))). Кстати, высыпаться так же важно. Дамы, работающие по сменному графику (где есть ночные смены), склонны к “лишнему” весу…
Это точно. Как понервничаю, то сразу просыпается аппетит.
А я часто в последнее время подвержена стрессам на работе. И поправилась. Действительно, нужно уметь справляться со стрессом.
К сожалению, не всегда это получается. Желаю Вам, чтобы на работе всё было хорошо.
Одна моя подруга по время стресса не может есть. Она сама худая, а в стрессе становится как щепка.
А другая подруга, и я такая же, стресс заедаем. В стрессе я всегда набираю вес.
Нас большинство. Тех, кто заедает стрессы. Что поделаешь. Будем надеяться, что жизнь будет к нам благосклонней. А мы будем стройными и красивыми.
Стресс – не такое уж новое явление в жизни человечества. Другое дело, что ленимся мы его отрабатывать: надо бы пойти подвигаться, а мы курим / едим сладкое / пьем алкоголь и т.п. Наверное, одна из самых больших трудностей в стресс-менеджменте – осознать, что ты находишься в состоянии стресса и, следовательно, тебя будет тянуть на “подвиги”. Потому как вообще грамотных способов работы со стрессом очень много и подобрать что-то именно для себя вполне реально.
Стрессы бывают разные. И причины у них у всех разные. Пословица “Чужую беду руками разведу, а к своей ума не приложу” как раз об этом.
Из-за стресса многие набирают вес, потому что пытаясь отвлечься от проблемы, что нибудь жуют… Есть люди которые алкоголем “глушат” стресс, а кое кто курением… Все это последствия особо вредные, состояния вообще не желательного в нашей жизни… Но противостоять стрессу очень трудно…
Стресс хорошо снимать под душем. вода смоет все проблемы – хорошо работает особенно если стресс получишь на работе, по дороге домой… А после полежать полчаса и расслабиться…