Стоит ли ходить в спортзал?

Читайте также:

19 комментариев

  1. Интересно, думаю такой метод многим лентяям подойдет.

  2. Ирина Каныгина:

    Думаю, не стоит обольщаться воображаемыми занятиями. Не верю я, что здоровье от этого прибавляется. Занимайтесь спортом в любом виде, но в реальности!

  3. Интересный опыт! Похоже на действие таблеток-плацебо. Здесь тоже сыграла большую роль вера испытуемых в то, что они действительно занимались спортом.

  4. Ну надо же! Вы меня обнадежили 🙂

  5. А я думаю, что можно совмещать реальные занятия физическими упражнениями с воображаемыми, всё зависит от обстоятельств. Главное, что-то делать! Кстати, чтобы вообразить, тоже нужно приложить усилия.

  6. Ольга Парфенова:

    Конечно стоит!! Ведь это здоровье и движение!! И фигура приводится в порядок!!

  7. Для себя я давно ответила на этот вопрос и хожу в спортзал. Вернее, хожу в спортклуб. У нас там и занятия в группах, и тренажеры, и бассейн. А после занятий любим с подругой полежать в финской сауне. Домой после занятий идешь усталый, но весь легкий и довольный жизнью.

  8. Ходила и в спорт зал и дома занималась по разному бывало, главное со спортом дружить и не делать больших перерывов в занятиях.

  9. Какие интересные исследования. Но, мне кажется, что для того, чтобы добиться реальных результатов, мало одного воображения.

  10. Ирина:

    Интересная методика, но я бы конечно лучше бы сходила в спортзал, если он у нас был.

  11. Верно говорит Любовь. Перерывы большие в занятиях — это не очень хорошо. Тяжело после них себя привести в форму

  12. Cо спортом надо дружить, главное начать, а там втягиваешься и фитнес становится неотъемлемой частью нашей жизни.

  13. То, что наши мысли материальны — это факт, но воображаемые физ. нагрузки, которые дают результат, для меня сенсация)) Возможно, это так и есть.

  14. Незнакомка:

    Интересные исследования! оказывается и силой мысли можно развить мышцы! Но конечно же занятия споротом реальные, намного эффективные, ведь в движении наше здоровье!

  15. Я тоже читала об этом исследовании, и оно соответствует действительности. Но я предпочитаю заниматься спортом, в силу своих сил и возможностей, все же пользы больше...

  16. Людмила:

    Читала, что мысленные представления выполнения упражнений медики теперь рекомендуют обездвиженными больным, чтобы мышцы не теряли свою форму и тонус. И эти упражнения помогают быстрее выздороветь.

  17. Валерий:

    Да спортзал это очень полезная штука!

  18. Дмитрий:

    Много слышал про то, что если представлять тренировку, то мышцы будут по-настоящему работать. Я считаю, что нужно заниматься физически и представлять себе нужный результат, что это тебе помогает и ведет к тому результату, который ты хочешь. Но наш мозгдействительно великолепен и способен на очень многое. Так что возможно, если правильно мыслит, то можно и без снарядов Шварценеггером стать)))

  19. Наталья:

    Я так думаю, что дело тут не в воображении, а в цели. У первой группы была поставлена цель — прорабатывать мышцы. А вторая группа никаких целей не ставила, они просто участвовали в эксперименте.

    Вывод такой, хочешь получить результат от занятий фитнесом, ставь реальные цели.

    Мы с мужем недавно тоже купили абонементы в фитнес-клуб на год. У нас давно была идея походить в сауну. А тут сразу 3 разных сауны.

    Уже начинаем потихоньку и тренажёры подключать. Минут по 15-20 занимаемся в кардио-зале, а потом в сауну. Часа на 3-4 зависаем в клубе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

This site is protected by WP-CopyRightProYandex.Metrika counter -->