Пресбиопия глаз

Пресбиопия глаз -  научное название возрастного изменения зрения, которое обычно развивается у человека после 40 лет. В народе его называют дальнозоркостью. Для того чтобы понять, почему человек в определенном возрасте начинает терять зрение, необходимо знать, как устроен хрусталик глаза.

ПресбиопияХрусталик  представляет из себя двояковыпуклое тело, которое, напрягая или ослабляя специальные мышцы, натягивающие связки, меняет кривизну, за счет чего человек видит окружающие предметы вблизи и вдалеке.

Со временем хрусталик теряет влагу и уплотняется. Ему становится сложней менять кривизну.  Какое-то время за счет напряжения мышц ему удается  выполнять свою задачу. Но в определенный момент, хрусталик перестает справляться со своей работой. Тогда перед глазами человека появляется туман, при чтении он вынужден сильно напрягать мышцы – в результате быстро устает. Человек продолжает хорошо видеть предметы, расположенные вдали, но прочитать текст на этикетке или вдеть нитку в иголку становится сложно. Хочется отодвинуть предмет на вытянутую руку, чтобы лучше рассмотреть.

С этого времени каждые пять лет у человека снижается зрение на 0,5 диоптрия. Если в 45 лет врачи прописывали очки + 1,5 диоптрия, то к 50 он скорее всего будет носить +2, а к 55 – на 2,5. Физиологический предел, как правило, наступает, когда зрение достигает +3,5.

Развитие пресбиопия глаз никак не связано с тем, сколько часов человек работает за компьютером и в каком положении читает.  Пресбиопия — физиологическое явление, о котором необходимо знать и морально к нему подготовиться.

Остановить возрастные изменения невозможно, но есть способы их замедлить.

  • Избегайте сильных зрительных нагрузок.
  • Регулярно пропивайте витамины А, С и группы В.
  • Выполняйте гимнастику для глаз.
  • Ежегодно посещайте офтальмолога.
  • Подберите подходящие очки или линзы.
  • Позаботьтесь о правильном освещении в доме, особенно за рабочим столом.

Блог Маргариты Цветухиной
Комментариев: 47
  1. Laralaram@gmx.de

    елки-палки, ну как обидно! У меня всегда было просто отличное зрение, а возрастом все «портится»!

    1. Маргарита Цветухина (автор)

      К сожалению, мы не властны над временем. Я тоже очень расстроилась, когда обнаружила, что стала хуже видеть.

  2. Галина

    Даже не знала о таком дефекте зрения. Лучше профилактики лечения не бывает. Удивляюсь, как мои бабушки дожили до преклонных лет без очков. А в наше время с детского сада порой очки надевают.

  3. Наталья

    Мне это знакомо! Уже пять лет работаю и читаю в очках.

  4. Алексей

    Мой отец уже много лет, если пишет или читает использует очки. Приобрёл ещё очки — тренажер «Супер — Вижи», у которых вместо линз вставки с множеством дырочек, говорит. что есть улучшение.

    1. Маргарита Цветухина (автор)

      Алексей! Спасибо за полезный совет. Нужно взять на вооружение.

  5. Ольга

    А слово-то как неприятно звучит — пресбиопия. Похоже, у меня есть все «шансы» заработать эту болячку уже к 40 годам, либо нужно сокращать работу за компом (а это сделать крайне непросто).

    1. Маргарита Цветухина (автор)

      Ольга! За компьютером может потерять зрение даже молодой человек. А вот пресбиопия настигает всех нас после 40, ближе к 50. К сожалению, даже те, кто никогда не работал за компьютером, обнаруживают, что зрение ухудшилось. Хотя моя бабушка на 8 десятке вдевала нитку в иголку лучше, чем многие молодые.

  6. Сергей

    Мудреное слово. Сразу и не запомнишь.

    У меня дед, когда брал почитать газету, держал ее на вытянутых руках и говорил, что у него не зрение плохое, а руки короткие :)

  7. Лена

    У меня отец всю жизнь работал водителем и на старости появилась дальнозоркость.

    1. Маргарита Цветухина (автор)

      Это возрастные изменения. Ничего с этим не поделать.

  8. Евгения

    Очень интересно) Сейчас у меня близорукость. А близорукость и дальнозоркость, явления друг другу противоположные. То есть, если избежать возрастных изменений невозможно, то уже совсем скоро у меня будет идеальное зрение! Хотя скорее всего дальнозоркость прибавится к близорукости и буду я очки менять в зависимости от ситуации.

  9. Светлана

    А у моей мамы минус на плюс поменялся и какое-то время она видела идеально, а потом все-таки пошли нарушения.

  10. Таисия

    Очень полезные советы! Но самое главное, надо делать обязательно 1-3 раза в день гимнастику для глаз. Очень помогает, убедилась на собственном опыте!

  11. Нина

    С годами у всех зрение портится, только у кого то раньше у кого то позже. Естественно зрение надо беречь, но если увы... то потом не надо махать рукой а заниматься лечением.

  12. Вера

    Вот и у меня была «единица» всю жизнь. Теперь выписали очки для чтения. Но я не сдаюсь. Гимнастика для глаз и витамины — лучшие средства.

  13. Ирина

    У меня пока сохраняется близорукость. По утрам делаю зарядку для глаз, курсами пью витамины для глаз — они дают хороший результат. Но, к сожалению, не могу избавиться от сильных зрительных нагрузок, так как работаю на компьютере.

  14. Людмила

    Жалею, что в свое время надела на глаза очки +1, вот уже более 10 лет держусь, не даю зрению падать. Но все еще есть желание вообще освободиться от них, но это упорный труд над собой.

  15. Ирина и Игорь

    К сожалению, возраст «крадет» не только зрение. И чтобы быть в форме следует постоянно уделять время профилактике. Для глаз у Вас хорошо прописаны основные моменты. Мы бы еще добавили пальминг для глаз, который как и гимнастика снимает с них лишнее напряжение.

  16. Журнал zapas-slov.com.ua

    У меня с восьмого класса минус. О тренажерах много читала, только не пробовала еще. Может, и правда, попробовать, хоть и после сорока?..

    1. Маргарита Цветухина (автор)

      Сорок еще не тот возраст, когда можно думать, что всё потеряно. Всё еще впереди. Нужно пробовать.

  17. Alejandro

    Действительно главное — это вовремя проверяться у офтальмолога, однако сколько я слышу/читаю о том, что лень, не хочется... невозможно кого-то заставить... Ну что тут сказать — каждый выбирает сам...

  18. Ольга Парфенова

    Глаза очень для нас важны и за ними нужно ухаживать и беречь их.

  19. Ширкан

    Первый раз слышу это слово...

    1. Маргарита Цветухина (автор)

      Отлично, что вы его слышите в первый раз. Дай Бог, чтобы такие проблемы вас никогда не волновали. Но, к сожалению, всему своё время.

  20. Светлана

    Класса с четвертого я в очках. Хотела операцию по коррекции зрения делать, даже уже дата была назначена, но передумала. Так в очках и хожу, привыкла уже.

  21. Laralaram@gmx.de

    да я вначале и не поняла, что со мной не так... почему-то при чтении стало все как в тумане, не знала, что и думать... и мысли не было, что зрение сдает...

  22. Valera

    Всю жизнь делаю упражнения с глазами, нам это нравиться.

    1. Маргарита Цветухина (автор)

      Вы молодец, Валерий. Не у всех хватает на это терпения.

  23. Laralaram@gmx.de

    меня эта проблема тоже настигла, для удобства имею 3 очков — в спальне, в комнате и в сумочке, чтоб не забывать и не искать

  24. Наталья

    Гимнастика для глаз помогает, проверенно, оттянуть это неприятное событие.

  25. Наталья Краснова

    У меня тоже зрение падает, последний раз сына просила вдернуть нитку в иголку. В июне проходила медкомиссию (на продление вод. прав) и я была приятно удивлена результатом. Далеко я отлично вижу!

    1. Маргарита Цветухина (автор)

      Я была в такой же ситуации. Врачи до сих пор утверждают, что у меня отличное зрение. Только я теперь читаю в очках.

  26. Наталья

    У меня в молодости близорукость была, так что дальнозоркость не особо мучает. Но сейчас книги читаю без очков, а вот компьютер уже с трудом разбираю без очков. Нужны дальнозоркие стекла

  27. Елена

    Эх, и у меня со зрением теперь беда :(((

  28. Елена С.

    Редко кто в возрасте обладает хорошим зрением, а жаль.

  29. Ленусик

    Так ленюсь делать гимнастику для глаз, но заставляю иногда.

  30. Андрей

    Раньше была близорукость, теперь дальнозоркость. Против природы не пойдешь! Никакие упражнения не могут предотвратить возрастные изменения. Такова наша судьба.

    1. Маргарита Цветухина (автор)

      Андрей! Предотвратить не могут. А замедлить могут.

  31. Тамара

    Учёные пишут, что зрение дано человеку как минимум на 200 лет, а мы умудряемся его испортить за 40

  32. Андрей

    Вот это слово! Еле выговорил. Новое словечко в словарном запасе.

  33. Алла

    Да уж, зрение, действительно, падает стремительно. Я все думала, что это последствия работы за компьютером. Хотя уже и возраст, конечно, сказывается.

  34. Ольга

    Есть много разных техник, как вернуть зрение и все они работают, надо только подобрать под себя. Может быть не на всю жизнь, но отодвинуть сроки запросто! Я, например стараюсь смотреть в даль и рассматривать детали на домах, когда иду по улице, чтобы мышцы, которые работают для рассмотрения вблизи, отдыхали.

  35. Виктория

    Полезная статья. Радует, что представлена не только информация о заболевании, но и реальные советы о том, как с ним бороться. Действительно, не стоит перегружать глаза (особенно компьютером и гаджетами), и нужно регулярно проходить обследование.

  36. Дмитрий

    Спасибо,теперь буду знать! А то слышал это слово неоднократно, но о чем идет речь не понимал!

  37. Людмила

    Ну что же, тогда ждем следующий пост — гимнастика для глаз и обязательно с описанием личного опыта выполнения, для мотивации нас, читателей :)

  38. Мария Коротина

    Хорошая статья. Много узнала полезного. Я постоянно перегружаю глаза, и зрение уже садиться. Но что поделаешь если работа такая за компютором. Рада бы работать меньше, но никак не получается.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: