Красота и здоровье

веник

Веники для бани. Выбираем и запариваем

6
Какой веник лучше?

Русская пословица утверждает «Банный веник душу тешит да тело нежит». Хороший банный веник не только разогревает и массажирует тело, но и улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ в организме, открывает поры кожи и способствует её очищению. Существует несколько десятков видов банных веников. Каждый из них обладает своими особенностями. Так что человеку нелегко выбрать для себя лучший. Для того, чтобы определиться, необходимо учитывать потребности своего организма.

Самые популярные виды веников

Березовый веник улучшает настроение. После бани с таким веником Открыть полную запись >

Бросаем курить! Что делать, если нет силы воли

0

Чем вредны сигареты?

Американский писатель Марк Твен произнес однажды фразу, ставшую впоследствии крылатой: «Бросить курить очень легко, — я сам бросал много раз!».

Действительно, бросить курить сложно, но возможно. К тому же необходимо для сохранения здоровья.

Последние исследования показали, что в дыме сигарет содержится около 200 видов ядовитых веществ: аммоний, смола, бензпирен, цианид водорода, формальдегид, оксид углерода. В результате курения страдает не только полость рта, но и дыхательная система, сердце, сосуды, желудочно-кишечный тракт. Последствия курения – сложнейшие Открыть полную запись >

Старческая деменция

Деменция. Как предотвратить слабоумие?

25

Что такое деменция?

Деменция является одной из наиболее серьезных проблем, которая стоит перед обществом и медициной. В связи с глобальным старением  населения планеты ученые предрекают каждых двадцать лет  удвоение количества больных, страдающих этим заболеванием. Сегодня в мире насчитывается около 36 миллионов таких людей. Однако, по данным Всемирной организации здравоохранения, уже к 2050 году их количество возрастет до 131 миллиона.

Деменция — приобретённое слабоумие, которое проявляется в виде стойкого снижения познавательной деятельности человека, утраты ранее имевшихся знаний и Открыть полную запись >

Солнечное облучение

Пребывание на солнце. Польза и вред солнечных лучей

28

Солнечное облучение. Что это такое?

Летом люди стремятся больше времени проводить на природе: насладиться буйством красок, понежиться под лучами горячего солнца до загара. Но так ли безобидна подобная процедура?

Солнце посылает на землю разные лучи. Среди них есть ультрафиолетовые и инфракрасные. Инфракрасные волны нагревают поверхности тела. Именно они способны спровоцировать  тепловой удар.

Ультрафиолетовые волны производят сильное фотохимическое воздействие на организм. В ультрафиолетовом спектре по длине волн различаются лучи А, В, С. В излучении солнца ультрафиолетовое облучение Открыть полную запись >

Баня

Чем полезна баня

32

За что люди любят баню?

Издавна люди ценили баню за целебное воздействие на организм человека. Неслучайно поговорка гласит: «В бане помылся – заново родился». Если для сельских жителей баня – привычная гигиеническая процедура, то для городских, привыкших мыться в ванне, посещение бани еще и ритуал, и развлечение, и отдых. Вот почему большинство дачников стремятся воздвигнуть на своих участках «гигиенические домики».

Каков механизм воздействия бани?

Хорошая баня строится на контрастных процедурах. Процедуры с горячей и холодной водой тонизируют организм, а банный жар запускает многие Открыть полную запись >

Вверх