Факты
Ответ на этот вопрос дали ученые из Гарвардского университета – не менее 8 часов в сутки. В течение десяти лет врачи наблюдали за 130 женщинами.
Катание на лыжах не только полезно для здоровья. Это отличная возможность насладиться красотой природы, пообщаться с друзьями, одновременно размять тело.
Скандинавская ходьба всё больше находит поклонников. Сегодня никто не удивляется, встречая в парке людей, прогуливающихся с лыжными палками в руках.
Один из самых популярных видов спортивного инвентаря – гантели. Помогают укрепить мышцы, нормализуют мышечный тонус, улучшают кровообращение и обмен веществ
Вы решили заняться спортом, но не знаете с чего начать. Перебираете множество вариантов. Что выбрать? Конечно, бег. Самый распространённый и доступный вид спорта.
Причиной лишнего веса может стать стресс. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые из Университета Флориды. Дело не только в том
Результаты исследований ученных из Стэндфордского университета опровергли сложившиеся в обществе представления о личной гигиене. С детских лет каждый знает
Причиной развития сахарного диабета может стать излишнее потребление картофеля. К такому выводу пришли японские ученые из Центра рака и сердечно-сосудистых
Английские учёные из университета Суррей изучили влияние продолжительности сна на организм человека. Исследование показало, что среднестатистическое время
Ученые из Гарвардского университета изучили влияние мороза на человеческий организм. Выяснилось, что минусовая температура воздуха в 5 раз благоприятней
Американские диетологи утверждают, что страховкой от лишних килограммов за праздничным столом могут стать два-три бокала сухого вина Мерло или Каберне Совиньон.
Результаты исследования, проведенного учеными, оказались неожиданными. Калорийность потребляемой пищи не влияет на вес человека. Этим объясняется, почему